شنبه ۹ خرداد ۱۴۰۵ – ۱۱:۰۸
یک متخصص اختلالات خواب در این زمینه توضیح میدهد: «خواب بهخودیخود یک فرایند ترمیمی است، اما کیفیت و زمان آن تعیین میکند که بعد از بیداری چه احساسی داشته باشیم. خواب عصر اگر طولانی شود یا در زمان نامناسب اتفاق بیفتد، میتواند باعث بههمریختگی ریتم شبانهروزی بدن شود.»
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، خیلیها خواب عصر را دوست دارند و به این امید میخوابند که هم خستگی از تنشان بریزد و هم روحیه بهتری پیدا کنند، اما نهتنها حالشان بهتر نمیشود، بلکه کجخلق و حتی عصبی میشوند. سؤال خیلیها این است که مگر خواب نباید حال ما را بهتر کند؟
نرگس سهرابی، متخصص اختلالات خواب در این زمینه توضیح میدهد: «خواب بهخودیخود یک فرایند ترمیمی است، اما کیفیت و زمان آن تعیین میکند که بعد از بیداری چه احساسی داشته باشیم. خواب عصر اگر طولانی شود یا در زمان نامناسب اتفاق بیفتد، میتواند باعث بههمریختگی ریتم شبانهروزی بدن شود.»