به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، مریم بشیری، دانشجوی دکتری تخصصی طب ایرانی درخصوص اهمیت سبک زندگی سالم با محوریت خواب در تعادل وزن گفت: چاقی شایعترین اختلال متابولیسم چربی در انسان است و با افزایش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مختلفی همچون بیماریهای قلبی- عروقی، پرفشاری خون و دیابت نوع ٢ باعث کاهش کیفیت زندگی میشود.
وی با بیان اینکه در طب سنتی ایرانی وزن طبیعی، وزنی است که در آن تمام اندامهای بدن افعال خود را بهدرستی و بهقوت انجام بدهند، افزود: به هر نوع افزایش وزن یا حجم بدن، که سبب ایجاد اختلال در عملکرد طبیعی بدن شود، چاقی یا سمن میگویند.
بشیری با اشاره به اینکه آنچه که در زندگی روزمره به افزایش رطوبت در بدن منجر می شود، در طب ایرانی میتواند عامل افزایش وزن و چاقی شود، گفت: عدم تحرک، خواب زیاد و خواب روز، عدم بموقع دفع فضولات از بدن، مانند یبوست، بینظمی در دفع خون قاعدگی، تعریق ناکافی، عادات غلط غذایی و پرخوری و پرنوشی موجب افزایش رطوبت و تری در بدن و احتمال افزایش وزن میشود.