ورزش پیش از ۴۰ سالگی، توصیه‌ای برای حفظ استحکام استخوان در سال‌های بعد

متخصص ارتوپد می‌گوید استحکام استخوان‌ها تا حدود ۴۰ تا ۴۵ سالگی ثابت می‌ماند و شروع فعالیت ورزشی در سنین پایین‌تر می‌تواند به کاهش روند تحلیل استخوان در سالمندی کمک کند.

پنجشنبه ۴ تیر ۱۴۰۵ – ۱۲:۲۲

متخصص ارتوپد می‌گوید استحکام استخوان‌ها تا حدود ۴۰ تا ۴۵ سالگی ثابت می‌ماند و شروع فعالیت ورزشی در سنین پایین‌تر می‌تواند به کاهش روند تحلیل استخوان در سالمندی کمک کند.

ورزش پیش از ۴۰ سالگی، توصیه‌ای برای حفظ استحکام استخوان در سال‌های بعد

پوکی استخوان از شایع‌ترین عارضه های دوران سالمندی است که می توان با اقدامات مناسب در دوران جوانی و بزرگسالی؛ از وقوع آن پیشگیری کرد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از وبدا، اکبر خدابنده، متخصص ارتوپد، با اشاره به علل شکستگی‌ها در سالمندان، گفت: ورود به سالمندی نیازمند دریافت مراقبت‌های ویژه است. پیش از آنکه شکستگی رخ دهد باید اقدامات پیشگیرانه انجام شود و در صورت بروز شکستگی نیز درمان مناسب و مراقبت‌های بعد از جراحی به‌گونه‌ای باشد که هم بار درمانی برای جامعه ایجاد نکند و هم ضامن سلامت بیمار باشد.

منبع  : سلامت نیوز

برای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *