مصرف مس در دوران بارداری ضروری است. مس، یک ماده معدنی کمیاب است که در کلیه بافتهای گیاهی و حیوانی یافت میشود. مصرف مس برای تشکیل گلبولهای قرمز خون ضروری است. به جز این، خوردن مس در بارداری به شکلگیری قلب، مغز، بافت همبند، رگهای خونی و سیستمهای ایمنی، اسکلتی و عصبی کودک کمک میکند. در ادامه بیشتر در مورد مزایا، معایب و میزان مجاز مس روزانه توضیح خواهیم داد.
مس یک مادهی معدنی ضروری است که نقشهای فراوانی در بدن ایفا میکند. این مادهی معدنی باعث حفظ سلامت متابولیسم (سوخت وساز)، بهبود استحکام و سلامت استخوانها و حفظ کارکرد مناسب دستگاه عصبی میشود. مس ماده مغذی اساسی برای بدن است که هم برای سلامت مادر لازم است و هم برای رشد و تکامل مناسب جنین. مهمترین فواید مصرف مس در دوران بارداری عبارتاند از: