برای همه والدینی که از پختوپز، تمیزکاری و برنامهریزی برای هزاران وعده غذایی در طول این دوره همهگیری خسته شده و بهاصطلاح ازپادرآمدهاند، خبرهای خوشی داریم. غذا خوردن در کنار همدیگر یا سهیم شدن غذا با دیگران، برای سلامت جسمی و روانی شما مفید است. اغلب والدین همین حالا هم میدانند که وعدههای غذایی خانوادگی برای بدن، مغز و سلامت روانی کودکان بسیار خوب و سودمند است.
نتایج بیش از دو دهه مطالعه و پژوهش نشان داده است که کودکانی که در کنار خانوادههایشان غذا میخورند، در مدرسه عملکرد بهتری دارند و دایره واژگان آنها نیز گستردهتر است. همچنین، نرخ افسردگی، نگرانی و اضطراب و نیز اختلالات تغذیهای در میان این کودکان پایینتر است. علاوه بر اینها، این بچهها رژیمهای غذایی سالمتری دارند و سطح سلامت قلبی عروقی آنها نیز بالاتر است.