پنجشنبه ۸ مرداد ۱۴۰۵ – ۱۰:۲۹
استفاده بیش از اندازه از دنیای مجازی، به ویژه برای نوجوانان، پیامدهای فیزیولوژیکی قابل توجهی دارد که میتواند سلامت جسمی و روانی آنها را به خطر بیندازد. از اختلال در چرخه خواب و افزایش سطح استرس گرفته تا کاهش تمرکز و خستگی مزمن، این اثرات گاهی نامحسوس اما ماندگارند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، آگاهی از تأثیرات استفاده بیش از اندازه از دنیای مجازی، نقش پررنگ خودتنظیمی و هوش هیجانی در مدیریت این چالشها برای نوجوانان ضرورتی انکارناپذیر است. در این میان، با تقویت هوش هیجانی، کاربران نه تنها میتوانند رفتارهای خود را کنترل کنند، بلکه میتوانند به خودآگاهی بیشتری دست یابند که آنان را جهت استفادۀ سالمتر از فضای دیجیتال یاری میدهد.