اگر شما دیابت دارید و نمیدانید چه رژیمی را انتخاب کنید که ضمن نداشتن عارضه، برایتان مفید باشد، ما به شما پیشنهاد پیروی از چند نوع رژیم مناسب با نظر دکتر رضا غیاثوند، متخصص تغذیه و رژیمدرمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علومپزشکی اصفهان را میدهیم که میتوانید بین آنها یکی را انتخاب و با خیال راحت به بهبودتان کمک کنید.
اول از همه لازم است بدانید مبتلایان به دیابت تقریبا دو برابر بیشتر از دیگران احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی دارند و در معرض خطرهای بیشتری برای ابتلا به اختلالهایی مثل اختلال سلامت روان مانند افسردگی قرار دارند؛ اما بیشتر موارد دیابت نوع 2 قابلپیشگیری است و برخی از آنها حتی قابلبرگشت هم هست. درضمن باید بدانید که انجام اقدامات برای جلوگیری یا كنترل دیابت به معنای زندگی در محرومیت نیست؛ به معنای خوردن یک رژیم غذایی مقوی و متعادل است که باعث تقویت انرژی و بهبود روحیه نیز میشود؛ پس لازم نیست شیرینی را کاملا حذف کنید یا خود را به یک عمر غذای نامطلوب تسلیم کنید.