چای سبز یکی از مایعات پرخاصیتی که میتوانید از خواص آن در دوران بارداری بهرهمند شوید. مصرف چای سبز در بارداری در حد اعتدال میتواند ضمن حفظ سلامت دندان و استخوان با خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد مانع از آسیب سلولی شود. همچنین مصرف آن در اوایل بارداری به تشکیل دستگاه عصبی جنین کمک میکند. با این حال باید توجه داشته باشید که چای سبز نیز حاوی کافئین است و باید در حد اعتدال مصرف شود. در ادامه بیشتر در مورد خواص و مضرات مصرف چای سبز در بارداری توضیح خواهیم داد.
در اینکه چای سبز فواید بسیاری برای بدن دارد شکی نیست، ولی کارشناسان توصیه میکنند در مصرف آن حد اعتدال رعایت شود. در سال 2018، پژوهشی در دانشگاه ایروین در کالیفرنیا نشان داد که نوشیدن بیشازحد چای سبز ممکن است بر باروری اثر منفی بگذارد. چنانکه خواهیم دید، چای سبز حاوی مقداری کافئین است و مصرف زیاد کافئین احتمال موفقیت درمانهای باروری مانند IVF را کاهش میدهد. بنابراین زنانی که میخواهند برای بارداری آماده شوند بهتر است در نوشیدن چای سبز و مصرف کافئین اعتدال را رعایت کنند. همچنین الکل و سیگار را ترک کنند و بهطورکلی، سبک زندگی سالمی داشته باشند.