شنبه ۲۴ مرداد ۱۴۰۵ – ۰۸:۲۳
اگر 8ساعت خواب هم درست مثل 4ساعت خواب ناکافی بهنظر برسد و نتواند خستگی را جبران کند، چه میشود؟ اگر نوشیدن یک فنجان قهوه دیگر تنها برای یک ساعت چارهساز باشد و پس از آن دوباره آن حالت گیجی و سنگینی ذهن بازگردد، چه خواهد شد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، اگر 8ساعت خواب هم درست مثل 4ساعت خواب ناکافی بهنظر برسد و نتواند خستگی را جبران کند، چه میشود؟ اگر نوشیدن یک فنجان قهوه دیگر تنها برای یک ساعت چارهساز باشد و پس از آن دوباره آن حالت گیجی و سنگینی ذهن بازگردد، چه خواهد شد؟ بسیاری از افراد این مسئله را صرفا ناشی از «افزایش سن» یا «استرس» میدانند و آن را نادیده میگیرند؛ بااینحال در برخی موارد ممکن است بدن پیامی عمیقتر را مخابره کند. بهگفته دکتر پرادیپ ماهاجان، پژوهشگر حوزه پزشکی «خستگی سلولی» عاملی است که اغلب نادیده گرفته میشود.
کندشدن کارکرد کارخانههای انرژی: این متخصص میگوید: هر ضربان قلب و هر فکر و هر گامی که برمیداریم، به انرژی وابسته است. این انرژی در ساختارهای بسیار کوچکی درون سلولها به نام «میتوکندری» تولید میشود؛ ساختارهایی که اغلب از آنها با عنوان «نیروگاههای» بدن یاد میکنند. زمانی که میتوکندریها کارایی لازم را نداشته باشند، سلولها برای تأمین انرژی کافی جهت انجام عملکردهای طبیعی بدن دچار مشکل میشوند. این وضعیت اغلب «خستگی سلولی» نامیده میشود.