در این مطلب در مورد این موضوع مهم توضیحات مهمی را به شما میگوییم.
مجله خبری-سبک زندگی نگار: تمرین زدگی یا بیش تمرینی دقیقا چیست؟ از کجا بدانیم به آن دچار شدهایم؟ شاید شما هم تا بهحال تجربه زیادهروی در ورزش را داشتید. چون فکر میکردید هرچه بیشتر تمرین کنید، زودتر به نتیجه میرسید. اما خب این کار اشتباه است و منجربه افت عملکرد ورزشیِ ورزشکار و تمرین زدگی میشود.