اگر صبحها بدون صبحانه از خانه بیرون میروید، شاید فقط یک وعده غذایی را از دست نمیدهید؛ بلکه ممکن است کیفیت انتخابهای غذاییتان در ادامه روز هم تحت تأثیر قرار بگیرد.
به گزارش مجله خبری نگار،یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن صبحانه، بهویژه صبحانهای سرشار از پروتئین، میتواند نوجوانان را به سمت انتخابهای غذایی مغذیتر هدایت کند.