برچسب گوارش

فیلم | استرس چه تأثیری روی گوارش ما دارد؟


در هنگام استرس، ترشح هورمون‌هایی مانند آدرنالین و کورتیزول می‌تواند سرعت حرکت روده‌ها را تغییر دهد، که به اسهال یا یبوست منجر می‌شود. همچنین استرس مزمن ممکن است تعادل میکروبیوم روده را مختل کرده و رشد باکتری‌های مضر را افزایش دهد، که می‌تواند باعث التهاب و حساسیت بیشتر روده شود.

اسهال تا چند روز طبیعی است؟

اسهال اگرچه ناخوشایند است، اما در بیشتر موارد قابل کنترل است و معمولاً بدون نیاز به درمان خاص، طی چند روز برطرف می‌شود. با این حال، برخی موارد اسهال می‌تواند ناشی از عفونت یا بیماری زمینه‌ای باشد و نیاز به مراجعه به پزشک داشته باشد.

آب سرد یا گرم؛ بهترین دمای آب برای آبرسانی و گوارش کدام است؟

شفقنا- نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد دمای آب می‌تواند با توجه به هدفی که دنبال می‌کنیم، از خنک‌ کردن بدن و جبران آب از دست‌ رفته تا کمک به گوارش و کاهش احتقان، مزایای متفاوتی داشته باشد اما باید بدانیم که نوشیدن آب در هر دمایی برای جلوگیری از کم‌آبی بدن اهمیت دارد.

چرا بعد از سفرهای طولانی گوارش‌مان به هم می‌ریزد؟

شفقنا – آیا می‌دانستید پرواززدگی (جت‌لگ) تنها یک اختلال مغزی نیست؟ محققان دریافته‌اند سفرهای طولانی‌مدت با برهم زدن ریتم باکتری‌های روده، تعامل پیچیده میان مغز و دستگاه گوارش را مختل کرده و منجر به خستگی، نفخ و افت کیفیت خواب می‌شود. در ادامه با این پدیده جدید و راه‌های مقابله با آن آشنا شوید.