برچسب گرمازدگی

با افزایش دمای هوا، انتخاب زمان مناسب برای پیاده‌روی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. متخصصان توصیه می‌کنند در روز‌های گرم، صبح زود یا پس از کاهش شدت تابش خورشید پیاده‌روی کنید و پیش از خروج، شاخص گرما را بررسی کنید.

با افزایش دمای هوا در روز‌های گرم سال، خطر گرمازدگی نیز بیشتر می‌شود. یک متخصص تغذیه هشدار می‌دهد که مصرف ناکافی آب و مایعات، قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض گرما و فعالیت شدید بدنی در هوای گرم از مهم‌ترین عوامل بروز گرمازدگی هستند؛ عارضه‌ای که در موارد شدید می‌تواند به اندام‌های حیاتی بدن آسیب برساند.