مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به ارائه توصیههای تغذیهای برای جلوگیری از گرمازدگی پرداخت.
جوان آنلاین: احمد اسماعیلزاده اظهار کرد: گرمازدگی یا حملههای ناشی از گرمازدگی، زمانی رخ میدهد که بدن دیگر قادر به خنک کردن مناسب خود نباشد و دمای بدن به سرعت افزایش پیدا کند؛ موضوعی که میتواند به اندامهای حیاتی آسیب جدی وارد کند.
به گزارش تسنیم، وی افزود: بدن انسان به طور طبیعی از طریق تعریق خود را خنک میکند، اما در شرایط گرمای شدید، این مکانیسم ممکن است کافی نباشد. به همین دلیل رعایت نکات تغذیهای و مصرف صحیح مایعات در روزهای گرم سال اهمیت بسیار زیادی دارد.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر مصرف فراوان مایعات، توصیه کرد که مردم حتی در صورت نداشتن احساس تشنگی نیز به میزان کافی مایعات مصرف کنند و منتظر تشنه شدن نمانند.
اسماعیل زاده با اشاره به ضرورت دوری از مصرف نوشیدنیهای بسیار شیرین، ادامه داد: نوشیدنیهای بسیار شیرین نه تنها کمکی به جبران آب بدن نمیکنند، بلکه میتوانند موجب دفع بیشتر مایعات شوند. همچنین مصرف نوشیدنیهای بسیار سرد ممکن است مشکلات گوارشی ایجاد کند.