مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
اگر بهدنبال افزایش شانس داشتن فرزند پسر هستید، شاید شنیده باشید که رژیم غذایی خاص و مصرف برخی مواد مغذی میتواند موثر باشد. تحقیقات نشان میدهد غذاهای غنی از پتاسیم و مواد قلیایی میتوانند احتمال پسرزایی را بالا ببرند. در ادامه به شکل مفصلتری در مورد لیست غذاهای رژیم پسرزایی توضیح خواهیم داد.
به جز خواص گلابی در بارداری برای زیبایی جنین، این میوه خوشمزه میتواند خواص دیگری نیز داشته باشد که از جمله مهمترین آنها میتوان به درمان یبوست، تقویت سیستم ایمنی و کمک به رشد جنین اشاره کرد. با این حال، در خوردنش افراط نکنید زیرا میتواند یبوست بارداری و مشکلات گوارشی را تشدید کند. در ادامه، بیشتر در مورد خواص گلابی و تاثیر آن بر جنسیت جنین توضیح خواهیم داد.
تغییرات اشتها در بارداری بسیار شایع است. در حالی که ممکن است در اوایل بارداری به دلیل مشکلاتی مانند تهوع دچار بیاشتهایی شوید ممکن است در ماههای آخر به دلیل نیاز رشد جنین اشتهای شما افزایش پیدا کند. در این مقاله قصد داریم در مورد بی اشتهایی در بارداری توضیح دهیم.
ویتامین B6 در بارداری از اهمیت زیادی برخوردار است. بهطور کلی، ما ویتامین B را به عنوان بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو میشناسیم اما در بارداری اهمیت بسیاری در دیگر زمینهها دارد. این ویتامین در بیش از صد فرآیند اساسی بدن شرکت میکند، از تولید سلولهای خون گرفته تا عملکرد مغز. همچنین در متابولیسم اسیدهای آمینه، کربوهیدراتها، پروتئینها و چربیها نیز نقش دارد. در این مقاله، قصد داریم بیشتر در مورد خواص و میزان مصرف ویتامین ب۶ در بارداری توضیح دهیم.
استخوانهای جنین، نیازی اساسی به کلسیم دارند که گاه تنها از تغذیه مادر تامین نمیشود و نیاز به مصرف مکمل است. از هفته 14 بارداری، زن باردار میتواند مصرف کلسیم را آغاز کند. همچنین در صورت کمبود کلسیم، مادر دچار شکستگی دندان و پوکی استخوان خواهد شد. در ادامه، بیشتر در مورد اهمیت قرص کلسیم در بارداری توضیح خواهیم داد.
مصرف غذای تند در بارداری یکی از نگرانیهای تغدیهای مادران بارداراست که آیا غذای تند در دوران بارداری ضرر دارد یا نه؟ مصرف فلفل در بارداری یا به طور کلی غذاهای تند ممنوع نیست اما از آنجا که مشکلات گوارشی مانند سوزش سر دل در این دوران تشدید میشود غذاهای با طعم تند میتوانند این مشکل را بدتر کند. از این رو توصیه میشود از فلفل و غذاهای تند در حد اعتدال استفاده کنید. این دسته مواد اگر در حد اعتدال استفاده شوند میتوانند خواصی از جمله کمک به هضم غذا کنترل دیابت تقویت سیستم ایمنی و ... داشته باشد. در ادامه بیشتر در مورد فواید و عوارض مصرف فلفل در بارداری توضیح خواهیم داد.
در هفته ۲۵ بارداری که بخشی از ماه ششم بارداری محسوب میشود، شما میتوانید حرکات جنین را بهوضوح و بهصورت منظم احساس کنید. در این مرحله، با بزرگتر شدن جنین ممکن است عوارضی مانند کمردرد برای مادر ایجاد شود. از سوی دیگر، جنین نیز تغییرات مهمی را تجربه میکند؛ از جمله پاسخ به محرکهای محیطی، تکمیل تدریجی رشد ریهها، تغییر در رنگ و شکل پوست، تولید ماده حیاتی سورفکتانت و آغاز عملکرد بینی که از مهمترین این تغییرات هستند. در ادامه این مقاله از مجله سلامت گهواره، به بررسی دقیقتر تغییرات جنین و مادر در هفته ۲۵ بارداری خواهیم پرداخت.
در هفته بیست و ششم بارداری ساختار چشم جنین و رشد ابرو و مژه کامل شده است. دستگاه گوارش او نیز همچنان در حال رشد و نمو بوده و جنین روز به روز کاملتر میشود. عوارض بارداری نیز اگرچه در این هفته کمتر شده اما مادر ممکن است هنوز مشکلاتی مانند کمردرد، یبوست، تکرر ادرار، سردرد و... را تجربه کند. در ادامه بیشتر در مورد تغییرات هفته ۲۶ بارداری توضیح خواهیم داد.