برچسب پیاده‌روی

خدمت‌ رسانی بنیاد ملی بازی‌های رایانه‌ای به زائران پیاده‌روی اربعین

در آستانه اربعین حسینی و همزمان با برگزاری پیاده‌روی اربعین موکب خدمات رسانی بنیاد ملی بازی‌های رایانه‌ای ویژه کودکان و نوجوانان در شهرکربلای معلی برپا شده است. این نخستین بار است که بنیاد ملی بازی‌های رایانه‌ای با برپایی موکب و ایستگاه بازی در مسیر پیاده‌روی اربعین به معرفی بازی‌های ایرانی- اسلامی پرداخته است.

برپایی موکب بازی‌های رایانه‌ای در مراسم پیاده‌روی اربعین

١٢ شهريور ١٤٠٢ بنیاد ملی بازی‌های رایانه‌ای همچون سال گذشته در آستانه اربعین حسینی و همزمان با برگزاری پیاده‌روی اربعین با برپایی موکب در شهر کربلای معلی به معرفی بازی‌های ایرانی- اسلامی ویژه کودکان، نوجوانان و خانواده‌ها کرده است.به گزارش…

میزان مناسب پیاده‌روی تند، شدید و متوسط در هفته؟

طبق تایید سازمان جهانی بهداشت میزان ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط (۵ روز در هفته معادل ۱۵۰ دقیقه در هفته) یا ۲۵ دقیقه فعالیت‌بدنی شدید (حداقل ۳ بار در هفته با مجموع ۷۵ دقیقه شدید) برای بزرگسالان توصیه می‌شود و افراد می‌توانند ترکیبی از فعالیت بدنی متوسط و شدید را در هفته مدنظر قرار دهند.