15 / 12 /1401
براساس یافتههای ارائه شده در کنفرانس انجمن قلب آمریکا، هر ۵۰۰ قدم اضافی که در روز انجام میشود، به طور فزایندهای با ۱۴ درصد کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی مرتبط است.
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، محققان آمریکایی در تازهترین پژوهشهای خود دریافتند، هر ۵۰۰ قدم اضافی که روزانه افراد میانسال پیاده روی میکنند، خطر حمله قلبی یا سکته را تا ۱۴ درصد کاهش میدهد.
دانشمندان میگویند هر یک چهارم مایل اضافی در پیادهروی خطر بیماری قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش میدهد.
کارشناسان پیشنهاد میکنند افراد بهتر است ردیابهای تناسب اندام خود را روی اهداف دست یافتنی تنظیم کنند و بدین ترتیب با حفظ سلامتی، خود را از خطر ابتلا به بیماریهای متعدد در امان نگه دارند.