مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
لحظاتی که برای غذا خوردن اختصاص داده میشود باید در آرامش واقعی باشد. در این لحظات نباید بدن ما در تنش و استرس باشد. به خاطر اینکه استرس کار گوارش را دچار اختلال جدی میکند. نشسته و در حالت آرام غذا خوردن به تعادل غذایی کمک کرده و اجازه نمیدهد که بدن دچار مشکلاتی مانند چاقی و اضافه وزن شود.
كارشناس مسوول تغذیه دانشگاه علوم پزشكی تهران با بیان اینكه پرتقال به علت داشتن ویتامین C به افزایش جذب آهن در رژیم غذایی كمك می كند، گفت: مصرف مركبات دارای ویتامین C برای كاهش خطر ابتلا به كمبود آهن و كم خونی، ضروری است.
بر این اساس است كه توصیه می شود افرادی كه طبیعت گرم صفراوی یا دموی دارند، غذاهای سرد مصرف كنند تا گرمی آنان تعدیل شود و افرادی كه طبع سرد بلغمی یا سوداوی دارند، غذاهای گرم مصرف كنند و یا با مخلوط غذاهای سرد و گرم، اثر سردی و گرمی خنثی شود.
این قسمتهای تغییررنگ داده، مملو از ترکیبهای آکریلامیدی هستند که مواد سرطانزا محسوب میشوند. باقی ماندن خمیر از پخت قبلی یا تنظیم نبودن حرارت تنور هم باعث سوخته و سمیشدن سطح زیرین نان یا قسمتهایی از آن میشود و متاسفانه به دلیل ناآگاهی، مردم این قسمتها را هم مصرف میکنند.
متخصص کودکان افزود: تب یکی از مهمترین علائم بیماری است و خانوادهها همیشه از بالا رفتن تب و به دنبال آن بروز تشنج در کودکان ترس دارند.
وی در ادامه اعلام کرد: استفاده از آمپول و عمل جراحی برای افراد بیمار میتواند موثر باشد ولی برای انسانهای طبیعی عوارضی را به دنبال دارد.
این متخصص مغز و اعصاب با اشاره به عوارض و پیامدهای مصرف بیرویه مسکن گفت: اگر مسکنها بیش از حد مصرف شوند خود زمینهای برای ایجاد سردرد میشوند که ما آنرا سردرد وابسته به دارو مینامیم. به عنوان مثال اگر فرد حداکثر دو روز در هفته دچار سردرد میشود، نباید خودسرانه مسکن مصرف کند و باید تحت نظر پزشک باشد.
رئیس سازمان غذا و دارو تأکید کرد: البته خارج از داروی مورد نیاز این بیماران ممکن است دارو با قیمت بالاتر از پارسال در بازار موجود باشد و هر کس میتواند این داروها را به صورت آزاد تهیه کند و ما باید این احتمال را بدهیم که بسیاری از افراد این داروها را برای مصرف بیمار خریداری نکنند و اصلاً در داخل کشور نشود و اگر دارو با قیمت یارانهای در بازار باشد، بردن آن به خارج از کشور میتواند با سود چندین برابری برای افراد فرصت طلب سود و منفعت داشته باشد.