مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
یک عدد هلوی بزرگ فقط چیزی درحدود ۶۸ کالری در خود دارد و فاقد چربی است. خوردن هلو به جای تنقلات چاقکننده و پرکالری مثل چیپس، چیزهای سرخکردنی، سیریالها و شیرینیجات به شما برای کنترل وزنتان کمک میکند. هلو میوهای به طور طبیعی شیرین است و میتواند جایگزین خوبی برای بسیاری از قندهای رژیمغذاییتان شود. از آن بر روی سیریال، ماست یا پنیر استفاده کنید.
میوهها علاوه بر اینکه بسیار خوشمزه و مغذی هستند، با پایین آوردن احتمال ابتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا، بیماریهای قلبی، سکته و سرطان، به شما کمک میکنند احساس بهتر و عمر طولانیتری داشته باشید.
1. تقویت بینایی
2. ریزوراتول موجود در آبانگور ار تشکیل تومور در بدن جلوگیری میکند و به همین روش از بروز سرطان جلوگیری میکند. آبانگور بنفش از سرطان سینه پیشگیری میکند.
1. پیشگیری از سرطان: تحقیقات نشان میدهد که ترکیبا آنتیاکسیدانه انبه دربرابر سرطانهای روده، سینه، لوکمی و پروستات پیشگیری میکند. این ترکیبات شامل کرستین، ایزوکرستین، استراگالین، فیستین، اسید گالیک و متیلگالات و همچنین آنزیمهای مختلف میباشد.
"من چنین چیزی را باور ندارم. والدینم خوب غذا نمیخورند و عمر طولانی هم داشتند."
"وقتی غذای سالم میخورم و وقتی از این جور غذاها میخورم حالم فرقی نمیکند بخاطر همین فکر نمیکنم ضرری داشته باشند."
"خوردن آنها برای چند سال از زندگی ارزشش را دارد." (فراموش میکنیم که بسیاری از آن سالها با بیماری و درد همراه خواهد بود)
با در نظر گرفتن اینکه سرطان پروستات یکی از متداولترین انواع سرطان است و تعداد بیشماری از افراد به علت این سرطان جان خود را از دست میدهند، مردمان تصمیم گرفته است بررسی دقیق و کاملی روی موادغذایی ضد سرطان پروستات به عمل آورد.
دکتر شیروانی، فوق تخصص بیماری های عفونی کودکان با اشاره به بیماری های فصل مدرسه که با سرد شدن هوا شیوع بیشتری پیدا می کند، می گوید: