مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
روز ۲۸ مهرماه مصادف با ۲۰ اکتبر، بهعنوان روز جهانی پوکی استخوان شناخته میشود و به همین مناسبت، ما در کشورمان از چند سال گذشته این روز را در قالب یک هفته، تحت عنوان پویش ملی سلامت استخوان و عضلات برگزار میکنیم.
منبع : گیل خبربرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
به گفته محققان مصرف برخی ویتامین ها می تواند در کاهش استرس به شما کمک شایانی کند.
ویتامینها اهمیت زیادی برای سلامتی ما دارند. اکثر این ویتامینهای مهم را ما باید از طریق رژیم غذایی دریافت کنیم. از این ممکن است در اثر تغذیه ناسالم مقدار کافی از هر یک از ویتامینهای ضروری را دریافت نکنیم.