برچسب ویتامین سی

پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف دوزهای بالای ویتامین C از سرماخوردگی در عموم مردم پیشگیری نمی‌کند و در بهترین حالت ممکن است شدت علائم شدید را اندکی کاهش دهد. 

ویتامین ها به ترکیبات آلی گفته می شود که به مقدار کم موردنیاز بدن است و در متابولیسم ترکیبات مختلف نقش مهمی دارد. ویتامین ها برخلاف پروتئین ها، لیپیدها و کربوهیدرات ها انرژی زا نیستند، اما وجود آنها برای رشد طبیعی و پیشگیری از بیماری ها لازم است.  

شاید محبوب‌ترین مکمل، همان ویتامین C باشد که برای جلوگیری از سرماخوردگی یا تسریع بهبودی در زمان بیماری احتقان سر و قفسه سینه مشهور است.

با شروع فصل پاییز و تغییرات آب و هوایی، بدن انسان نیاز بیشتری به تقویت سیستم ایمنی پیدا می‌کند. یکی از موثرترین راه‌ها برای این کار، مصرف ویتامین C است. این ویتامین، که به دلیل خواص فراوانش به یکی از ضروری‌ترین مواد مغذی تبدیل شده، نه تنها از ابتلا به بیماری‌های فصلی مانند سرماخوردگی جلوگیری می‌کند بلکه در حفظ سلامت عمومی بدن نیز نقش بسیار مهمی دارد.

با نزدیک شدن به فصل پاییز درخواست‌ها برای مصرف دوز‌های بالای ویتامین C برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا افزایش می‌یابد، در حالی که داروخانه‌ها مکمل‌های آن را به عنوان راهی برای تقویت ایمنی تبلیغ می‌کنند.