با خوردن این ویتامینها اضطرابتان را کاهش دهید
تجربه استرس یک روند طبیعی در طول زندگی است، البته تا زمانی که به شکل مزمن و شدید درنیاید و به اضطراب تبدیل نشود.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب ویتامین دی
خوراکیهایی که اضطراب را کم میکند
تجربه استرس یک روند طبیعی در زندگی روزمره است هرچند زمانی که به شکل مزمن و شدید درآید دیگر تجربهای عادی نبوده و باید به عنوان یک اختلال آن را پذیرفت و برای درمانش اقدام کرد.
کمبود یک ویتامین برای ۸۵ درصد از مردم ایران
مدیرعامل بیمه سلامت گفت: باید امکانات بیشتری جهت تقویت سلامت مردم در جامعه ایجاد کنیم.
ویتامین D از شر کدام بیماری ها خلاص تان می کند؟
تحقیقات جدید نشان می دهد ویتامین D فراتر از نقش شناخته شده خود در حفظ سلامت استخوان ها، ممکن است در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، محافظت از مغز در برابر آلزایمر و کنترل التهاب در بیماران مبتلا به بیماری های التهابی روده نیز مؤثر باشد؛ هرچند در مصرف خودسرانه و دوزهای بالای این مکمل باید محتاط بود.
آنچه باید درباره پُرمصرفترین مکملها بدانیم
به گزارش خبرآنلاین، امید مرادی گفت: بسیاری از افراد برای رفع خستگی، افزایش انرژی، تقویت سیستم عصبی یا حفظ سلامت پوست و مو به سراغ این گروه از مکملها میروند؛ با این حال، یکی از پرسشهای رایج این است که آیا مصرف بکمپلکس بهترین انتخاب است یا بهتر است هر یک از ویتامینهای گروه B به صورت جداگانه مصرف شوند.
کمبود ۳ ویتامین از عوامل بروز چروک دور چشم
به گزارش خبرآنلاین از ایرنا، دکتر نادر پازیار روز چهارشنبه اظهار کرد: کمبود ویتامینهای A ،D، E و اسیدهای چرب ضروری از عوامل موثر در بروز چروک دور چشم هستند و تغذیه و سبک زندگی نقش تعیینکنندهای در سلامت پوست دارند.
برای جذب ویتامین D خود را در معرض آفتاب قرار ندهید
برای جذب ویتامین D لازم نیست خود را در معرض آفتاب قرار دهید زیرا خطر بروز سرطان و بیماری های پوستی به شدت افزایش مییابد.
این ۷ نکته کلیدی در رابطه با بیماری اماس را جدی بگیرید!
اسکلروسیس چندگانه یا MS، بیماری سیستم عصبی است یعنی به سلولهای عصبی آسیب میزند. همچنین میتوان MS را نوعی از اختلالات خودایمنی به حساب آورد. این یعنی سیستم ایمنی، سلولهای بدن را نیز به عنوان عامل بیماری شناخته و به آنها آسیب میزند.