رونالدو چگونه خستگی بعد از تمرین را کم میکند؟ نگاهی به روتین ریکاوری او
کریستیانو رونالدو فقط به تمرین سخت معروف نیست؛ بخش مهمی از سبک زندگی ورزشی او به ریکاوری اختصاص دارد.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب ورزش
ورزش در آب برای لاغری؛ راهی کمفشار برای کاهش وزن و دور کمر
اگر زانوهایتان اجازه نمیدهد زیاد راه بروید یا ورزشهای هوازی روی زمین برایتان سخت است، شاید استخر همان جایی باشد که باید برای کاهش وزن سراغش بروید. پژوهشهای جدید نشان میدهد ورزش هوازی در آب میتواند به کاهش وزن و کمشدن دور کمر کمک کند.
پورعلی گنجی به پاختاکور پیوست
مدافع با تجربه فوتبال ایران به تیم پاختاکور ازبکستان پیوست.
قبل و بعد از ورزش این مواد غذایی را بخورید
یکی از رایجترین سوالات از متخصصان تغذیه ورزشی این است که قبل و بعد از ورزش چه غذایی بخورم؟ پاسخ به این سوال در برخی موارد به ورزشکار و فعالیت خاص او بستگی دارد، اما یک سری اصول کلی برای تغذیه قبل و بعد از ورزش وجود دارد.
پزشکیان: آمریکا چه کاره است که میگوید ما از حق خودمان نباید استفاده کنیم؟ / تلاش میکنیم جنگ را با عزت تمام کنیم + فیلم
رئیسجمهور گفت: ما حقوق خودمان را میخواهیم؛ اینها با قلدری میخواهند حقوق یک ملت و یک جامعه را ندهند؛ میگویند ما تصمیم گرفتیم شما از این حق استفاده نکنید؛ چرا؟ به چه جرمی؟ تو چه کاره هستی؟
«قرص ورزش» ساخته میشود!
دانشمندان یک گام به ساخت آنچه مزایای ورزش را تقلید میکند، نزدیکتر شدهاند، چرا که یک ترکیب طبیعی جدید، مزایای ضد پیری ورزش را شبیهسازی میکند و دیگر نیازی به باشگاه رفتن نیست.
«جهان کشتی» پلی میان ورزش و مخاطبان آن ایجاد میکند
برنامه «جهان کشتی» که بیش از یک دهه است هر هفته سهشنبهها از رادیو ورزش روی آنتن میرود
مهاجم آرژانتینی عصبانیتر از همیشه: روی من حساب باز نکنید
ستاره آرژانتینی اتلتیکو مادرید از تصمیم این باشگاه بسیار عصبانی است و اصرار دارد که در این تیم باقی نخواهد ماند.