مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
این پرسش که آیا ورزش با معده خالی چربیسوزی را افزایش میدهد، سالهاست در میان ورزشکاران و علاقهمندان به تناسب اندام مطرح است و بر اساس پژوهشهای علمی، پاسخ این پرسش پیچیدهتر از یک «بله» یا «خیر» ساده است.
بر اساس جدیدترین یافتههای علمی، پیادهروی روزانه به عنوان یکی از سادهترین و در دسترسترین فعالیتهای بدنی، نقشی کلیدی در کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی، سکته مغزی و حتی برخی سرطانها ایفا میکند . ت...
متخصص طب سنتی با اشاره به بروز زمینههای استرس در برخی از افراد جامعه گفت: ورزش روزانه و مستمر متناسب با توان فرد، تنفس طبی شکمی روزانه، حضور در طبیعت، بوئیدن گیاهان و میوههای خوش عطر را در حفظ آرامش فردی موثر دانست.