بر اساس جدیدترین یافتههای علمی، پیادهروی روزانه به عنوان یکی از سادهترین و در دسترسترین فعالیتهای بدنی، نقشی کلیدی در کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی، سکته مغزی و حتی برخی سرطانها ایفا میکند . ت…
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر؛ در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از ما به دنبال راههایی ساده، کمهزینه و در دسترس برای حفظ سلامتی خود هستیم. پیادهروی، این فعالیت طبیعی و روزمره، دقیقاً همین ویژگیها را دارد. بر خلاف بسیاری از ورزشهای دیگر، پیادهروی نیازی به تجهیزات گرانقیمت، عضویت در باشگاه یا آموزش خاصی ندارد و تقریباً برای همه افراد در هر سنی قابل انجام است .