برای تهیه عرق نعنا حتما نیاز به دستگاه گلاب گیری و یا دستگاه تقطیر ندارید. شما میتوانید خیلی آسان با استفاده از روشی که آموزش میدهیم در خانه عرق نعنا تهیه کنید.
مصرف سبزیجات تازه، سبوس گندم، نان سبوسدار، انواع آش، مصرف کاهو و خاکشیر نیز برای کاهش خارش بهاری توصیه میشوند. پوشیدن لباس نخی و نرم، قرارگرفتن در محیط با دمای متعادل از ابتلا به حساسیت فصلی جلوگیری می کند.