اگر بعد از شام دچار نفخ، سنگینی یا ناراحتی گوارشی میشوید، یک نوشیدنی ساده و در دسترس میتواند کمککننده باشد: چای نعناع.
به گزارش مجله خبری نگار، بر اساس مقالهای از EatingWell و نظر چند متخصص تغذیه بالینی، چای نعناع یکی از بهترین انتخابها برای حمایت از هضم بعد از غذا است.