خطرات نشستن طولانیمدت برای سلامت بدن
نتایج یک مطالعه گسترده نشان میدهد که نشستن طولانیمدت و بیوقفه، میتواند خطر مرگ ناشی از سرطان را بهطور چشمگیری افزایش دهد.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب نشستن
نشستن بیش از حد احتمال مرگ را افزایش میدهد
نشستن بیش از حد در افراد میانسال و سالمند باعث میشود، احتمال ضعف بدنی و مرگ آنها بر اثر این ضعف افزایش یابد.
ابداع رباتی که به سالمندان در نشستن و راه رفتن کمک میکند
گروهی از پژوهشگران ژاپنی در بررسی جدید خود رباتی ابداع کردهاند که میتواند با تخمین زدن وضعیت سالمندان با استفاده از تعداد کمی حسگر، به ایستادن، راه رفتن و نشستن او کمک کند.
چند قدم در روز برای جبران ساعتها نشستن کافی است؟
البته پژوهشگران تأکید میکنند این یافتهها به معنای بیخطر بودن نشستن طولانیمدت نیست. اگر امکانش را دارید، بهتر است علاوه بر افزایش تعداد قدمها، هر ۳۰ تا ۶۰ دقیقه از جای خود بلند شوید، چند دقیقه راه بروید یا حرکات کششی انجام دهید.
پژوهش ۱۹ ساله: همه انواع نشستن اثر یکسانی بر خطر زوال عقل ندارند
پژوهشگران میگویند فعال نگه داشتن ذهن هنگام نشستن، حتی بدون افزایش فعالیت بدنی، میتواند با کاهش خطر زوال عقل در میانسالی و سالمندی همراه باشد.