نشستن بیش از حد در افراد میانسال و سالمند باعث میشود، احتمال ضعف بدنی و مرگ آنها بر اثر این ضعف افزایش یابد.
به گزارش گروه رسانههای خبرگزاری تسنیم، بررسیها نشان داده است، افراد بالای 65 سال نیز باید حداقل 150 دقیقه ورزشی با شدت متوسط در طول روز را انجام دهند.