برچسب میوه و سبزی

هندوانه یک میوه تابستانی است که در روزهای گرم میزان مصرف آن با رشد زیادی همراه است. اما با توجه به اینکه امکان کشت هنداونه در مناطق مختلف ایران با توجه به شرایط آب و هوایی مناسب طی چهارفصل سال وجود دارد، در فصول سرد این میوه شیرین و آبدار از مناطق جنوبی کشور همچون استان های بوشهر، هرمزگان، خوزستان و فارس وارد می شود.

سال‌هاست متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند برای حفظ سلامتی، روزانه چند واحد میوه و سبزیجات مصرف کنیم. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد تنها خوردن مقدار کافی میوه و سبزیجات کافی نیست؛ بلکه نوع میوه و سبزیجاتی که انتخاب می‌کنیم نیز اهمیت…