مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
تهیه و استفاده مکملها در خارج از زنجیره تولید و توزیع که عموماً در بازار آزاد و یا باشگاههای ورزشی غیرمعتبر صورت میگیرد، همراه با مخاطرات و آسیبهای فراوان روحی و روانی است لذا توصیه میشود که مکملهای مورد استفاده از داروخانهها و با مشورت کارشناسان تغذیه تهیه شود.
بررسی شواهد جدید می گوید که مکمل خواب ملاتونین ممکن است در درمان درد مزمن هم مفید باشد.
کراتین بدنسازی یکی از رایج ترین مکمل های بدنسازی است که به وفور در بین ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرد.