آنچه در مورد کراتین بدنسازی باید بدانیم

به گزارش خبرانلاین، یکی از پرطرفدارترین پودرهای بدنسازی کراتین نام دارد که مربی ها به ورزشکاران استفاده آن را برای نتیجه گرفتن بهتر و سریع تر توصیه می کنند. شاید بتوان گفت در مقابل بقیه مکمل ها، قیمت کراتین بسیار پایین تر بوده این ادعا که کراتین یک ماده جادویی در بدنسازی لقب گرفته است نیز ادعای به جا است زیرا در مقایسه با سایر پودرهای بدنسازی نتیجه دهی سریع تر و بهتری را به تصویر می کشد.

کراتین یکی از منابع اصلی عضله سازی در حین فعالیت های شدید ورزشی است. زمانی که ورزشکار ورزش سختی را تجربه می کند اگر تغذیه درست و مؤثری نداشته باشد بدون شک فایده چندانی آن ورزش برای وی نخواهد داشت. مخصوصاً بدن‌سازان که با جابجایی وزن های سنگین نیاز به استقامت بیشتر و عدم تحلیل عضله ها در بدن آن به شدت احساس می شود. کراتین را به راحتی می توان با مصرف گوشتت و اصولی کراتین سبب می شود رشد عضلات شما بهتر شود و توان و قدرت بدنی شما در حین ورزش های سخت بدنسازی نیز چندین برابر شود. توصیه می شود در طول دوره مصرف کراتین مصرف آب را افزایش دهید تا این پودر ورزشی سریع تر راه خود را برای ورود به عضله ها و ماهیچه های بدن شما پیدا کند. نوشیدن یک و نیم لیتر آب در طی روز می تواند مقدار مناسب و استانداردی باشد.

حدود قیمت کراتین ها در بازار
•    قیمت کراتین او پی دی فارما 49000 تومان
•    قیمت کراتین مونوهیدرات نوتریمد 103000 تومان
•    قیمت پودر کراتین ای پی پی نوتریشن 230000 تومان
•    قیمت پودر کراتین ویدر 120000 تومان
•    پودر کراتین 5000 بایوستا 96000 تومان
•    قیمت پودر کراتین مونوهیدرات ویتاپی 63000 تومان
•    قیمت کراتین اف بی آر 94000 تومان

انتهای پیام