تهیه و استفاده مکملها در خارج از زنجیره تولید و توزیع که عموماً در بازار آزاد و یا باشگاههای ورزشی غیرمعتبر صورت میگیرد، همراه با مخاطرات و آسیبهای فراوان روحی و روانی است لذا توصیه میشود که مکملهای مورد استفاده از داروخانهها و با مشورت کارشناسان تغذیه تهیه شود.
به گزارش سیتنا از معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، امروزه بسیاری از افراد جامعه از مکملهای دارویی، غذایی و انرژیزا حاوی ویتامین، مواد معدنی، گیاهی، اسیدهای چرب، آمینواسید و به اشکال مختلف قرص، کپسول، پودر، نوشیدنی و شکلات استفاده میکنند.