برچسب مواد غذایی

برخی از ویتامین ها، مواد معدنی و مکمل ها دارای زمان طلایی مصرف هستند که با آگاهی از این مسئله می توان جذب و بهره وری آنها را به حداکثر رساند. در این مطلب بهترین زمان مصرف ویتامین سی بیان شده شده است.

سالاد سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و غذایی عالی برای کاهش وزن است، اما باید بهترین زمان مصرف سالاد را بدانید تا از فواید آن بهره مند شوید.

به گفته یک پزشک، از نگاه طبی، میل و ولع زیاد به شیرینی جات یک علامت چند وجهی است و بسته به اخلاط غالب و مزاج فرد می تواند نشانه یک عارضه یا مشکل در بدن باشد.

شیر همیشه در تبلیغات با چهره لبخندزنان یک کودک سالم و قوی همراه بوده است. از گذشته تا امروز، بسیاری از مادران باور دارند که نوشیدن روزانه شیر، کلید رشد بهتر و قد بلند شدن فرزندانشان است. اما آیا این باور ریشه علمی دارد یا فقط یک عادت نسل به نسل منتقل شده است؟

اگرچه بلعیدن تصادفی آدامس معمولا بی خطر است، اما تکرار این رفتار می تواند منجر به انسداد گوارشی، یبوست، یا خطر خفگی شود، به ویژه در کودکان.

منیزیم و روی هر دو نقش مهمی در فرآیندهایی دارند که بر خواب تاثیر می گذارند، اگرچه نقش های متفاوتی دارند. بنابراین، مصرف هر یک از این دو مکمل ممکن است نتایج متفاوتی داشته باشد.