برچسب منیزیم

مصرف مکمل منیزیم در سال‌های اخیر به طور قابل توجهی افزایش یافته و به یکی از مکمل‌های پرطرفدار تبدیل شده است. در شبکه‌های اجتماعی برخی بلاگر‌های حوزه ورزش و تغذیه و حتی بعضی پزشکان، آن را برای رفع بی‌خوابی، اضطراب و درد‌های عضلانی توصیه می‌کنند.

رژیم غذایی شما نقش محوری در تعیین سطح فشارخون‌تان دارد.

مصرف مکمل منیزیم در سال‌های اخیر به طور قابل توجهی افزایش یافته و به یکی از مکمل‌های پرطرفدار تبدیل شده است. در شبکه‌های اجتماعی برخی بلاگر‌های حوزه ورزش و تغذیه و حتی بعضی پزشکان، آن را برای رفع بی‌خوابی، اضطراب و درد‌های عضلانی توصیه می‌کنند.

مطالعات نشان داده است که افزایش مصرف منیزیم ممکن است با کاهش خطر از دست دادن عضلات مرتبط با سن و کاهش قدرت مرتبط باشد.