برچسب مقالات تغذیه

چگونه چاق شویم | یک رژیم غذایی متعادل، سریع، ایمن و سالم

آیا می دانید چه بیماری‌هایی عامل چاقی هستند؟ دلایل زیادی مثل بهبودی پس از یک بیماری یا کاهش وزن با بالا رفتن سن وجود دارد که شما ممکن است در وزن مناسب خود نباشید. اضافه وزن برای عضله سازی برای ورزشکاران یک امر رایج است. اگر به طور غیرمنتظره وزن کم کرده اید، بهتر است به پزشک یا متخصص تغذیه مراجعه کنید. متخصص تغذیه می تواند به شما در افزایش وزن به روشی سالم کمک کند. اگر BMI بسیار پایین یا وزن کمی دارید، افزایش وزن برای شما بسیار مهم است.

تأثیر تغذیه بر هوش کودکان چیست + چی بخورن که باهوش‌ تر بشن؟

نکته‌ای که در همین مقدمه لازم است به آن اشاره کنیم این است که بخشی از هوش کودکان ارثی است و از طریق ژنتیک از پدر و مادر به کودک انتقال می‌یابد، اما بخشی از آن نیز رابطه مستقیم با تغذیه‌ای دارد که در دوران بارداری مادر از آن استفاده کرده و یا در دوران طفولیت به کودک خورانده شده است. بنابراین بهتر است که والدین برنامه غذایی کاملی را در وعده‌های مختلف برای کودک خود در نظر گیرند. ما در این مطلب سعی داریم بیشتر به این موضوع پرداخته و درباره نقش تغذیه در افزایش هوش کودکان اطلاعاتی را در اختیار شما قرار داده و به معرفی چند دسته از این مواد غذایی بپردازیم. 

چاقی بعد از ازدواج | 12 دلیل افزایش وزن زنان و مردان بعد از ازدواج

یکی از تغییراتی که بعد از ازدواج، به ویژه در زنان به چشم می خورد، ظاهر فیزیکی آنهاست. بر اساس یک مطالعه منتشر شده، 82 درصد از زوج ها به طور متوسط پس از گذشت 5 سال از ازدواجشان، حدود 5 تا 10 کیلوگرم، وزن اضافه می کنند و این افزایش وزن بیشتر در بین خانم ها دیده می شود.