برچسب مربی

براووهای زرد!

در دوران فعالیت کمترازسه‌سال ژوزه مورایس در باشگاه سپاهان، جذب بازیکنان خارجی بی‌کیفیت پاشنه آشیل این مربی قلمداد می‌شد؛ تا جایی که اگر ادعا کنیم حضور عیسی عباس در سپاهان و عملکرد ضعیف او نظر هواداران نسبت به سرمربی پرتغالی را تغییر داد، پربیراه نگفته‌ایم.

والیبال کجا فوتبال کجا؟

بازیکنان دو تیم والیبال و فوتبال از محبوبیت بیشتری نسبت به ورزشکاران دیگر ورزش‌ها در نزد هواداران برخوردارند؛ ازاین‌رو نتایج این دو رشته حساسیت بیشتری برای ورزش‌دوستان دارد.

نکات طلایی برای جلوگیری از آسیب فرزندان در زمین بازی

امروزه با اردو‌های ورزشی و فعالیت‌های سازمان یافته تر، بچه‌ها بیشتر تمایل دارند در تمام طول سال ورزش مورد علاقه خود را انجام دهند. اما هرچه زمان بیشتری در زمین بازی باشند، خطرات و آسیب‌های ورزشی متعددی را نیز به همراه خواهد داشت، از جمله: آسیب‌های ACL و منیسک در زانو، آسیب به لابروم یا UCL در شانه و آرنج.

آیا دویدن به عقب دوبرابر بیشتر کالری سوزی دارد؟

تیک تاکر‌ها ادعا می‌کنند که تغییر جهت صورت در هنگام دویدن، کالری سوزانده شده را در مقایسه با دویدن رو به جلو دو برابر می‌کند. دویدن از دیرباز به عنوان یکی از کارآمدترین، راحت‌ترین و مفیدترین تمرینات در نظر گرفته می‌شود. اما برخی ادعا می‌کنند که شما می‌توانید با یک تکنیک جدید (تغییر جهت ۱۸۰ درجه‌ای صورت) از این روش کلاسیک ورزش بهره بیشتری ببرید.