برچسب مجله سلامت

در شرایطی خاص ممکن است نوشیدن آب و لیمو اول صبح به صورت ناشتا واقعا مفید باشد اما این موضوع در تمام شرایط صادق نیست پس در نوشیدن آنها به صورت ناشتا زیاده روی نکنید.

التهاب نه تنها علت اصلی بسیاری از بیماری های قابل پیشگیری است، بلکه باعث اختلالات روده ای که هر روزه آن را تجربه می کنیم، نیز هست. ما در این مطلب به تمام چیزهایی که نیاز دارید در مورد مبارزه با التهاب بدانید می پردازیم، با ما همراه باشید.

شی باتر یک روغن سرشار از چربی ‌های استخراج ‌شده از درخت شیا کاریته، راه حلی برای بسیاری از بیماری‌ های پوستی است. به دلیل کاربرد گسترده این روغن در محصولات آرایشی متعدد نظیر کاندیشنر (نرم کننده مو)، شامپو، لوسیون و مواد آرایشی، در دنیای غرب بسیار محبوب شده‌ است.

مسلط شدن بر اعصاب کار سختی است. می‌توانید از این نکات استفاده کنید تا بتوانید عصبانیتتان را کنترل کنید.

طبق تحقیقات ، درصد آمریکایی هایی که در محل کار استرس دارند ، زیاد است و و این آمار هر روزه در حال افزایش است. طبق گزارش موسسه ملی ایمنی و سلامت شغلی ، تعداد آمریكایی هایی كه به شدت تحت فشار استرس کاری قرار دارند چیزی بین 29 تا 40 درصد است. متاسفانه، استرس کاری دارای پیامدهای سلامتی قابل ‌توجهی است، این پیامدها از موارد نسبتاً کم خطر مانند سرماخوردگی تا موارد جدی تر مانند بیماری های قلبی و سندرم متابولیک متغیر است.

شستن دست با مایع ظرفشویی بسیار رایج تر از آن است که فکرش را بکنید.

مصرف غذاهای پرچربی سالم خیلی بیشتر از آنچه که فکرش را میکنید برای شما مفید است.

خواب نیمروزی برای بدن بسیار ضروری است اما متاسفانه طیف اندکی از مردم از فواید آن بهرمند میشوند و اکثر افراد از خواب نیمروزی غافل میشوند.