برچسب مجله سلامت

هر حرکتی که میکنیم مستلزم سوزاندن انرژی است حتی نفس کشیدن در خواب! حال سوال اینجاست که انرژی چگونه تولید و تامین میشود؟

2017/04/27 تقریبا همه انسان‌ها در طول زندگی خود کم و بیش کمردرد را تجربه خواهند کرد. کمر به قسمتی در پشت شکم از قفسه سینه تا لگن خاصره اطلاق می‌شود و گاهی نیز منظور ناحیه کمر یا مهره‌های کمر است.…

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ آب یک بهبود دهنده ی عملکرد شگفت انگیز است. هنگامی که بازیکن ستاره ی بسکتبال، U Conn، با مشاور تغذیه ی ورزشی خود Nancy Rodriguez دارای مدرک RD، مشورت نمود و شروع به نوشیدن مقدار کافی آب کرد تا به طور یکپارچه ادراری با رنگ روشن دفع کند، از اینکه چقدر در تمام طول روز احساس بهتری داشت شگفت زده شد. متأسفانه ورزشکاران بسیار زیادی از این ماده ی غذایی ضروری غافل می شوند. شاید نوبت شماست تا یک بار آب را امتحان کنید، این مقاله اطلاعاتی را ارائه می کند تا دانش خود درباره ی آب را بهبود ببخشید، تعادل آب بدنتان را بهینه سازی کنید و به خودتان کمک کنید تا احساس و عملکرد بهتری داشته باشید.

قبلاً در مقاله ای در مورد حافظه در مغز زنان و مردان صحبت کرده بودیم اما اینکه ساختارهای کلی این تفاوت چگونه است نیز میتواند برای خیلی ها جالب باشد پس در ادامه با ما همراه شوید.

طب سنتی چینی نوعی درمان باستانی است که به تدریج در جهان غرب نیز مورد پذیرش افراد قرار گرفت. در بخشی از سرزمین‌های اصلی چین و کره، این طب سنتی بخش جدایی ناپذیر از سیستم بهداشت و درمان محسوب می‌شود.

به هر دلیلی که نیاز به استفاده از رژیم فاقد گلوتن دارید باید بدانید که این رژیم ممکن است به دیابت نوع 2 منجر شود.

سبک زندگی مدرن به اندازه کافی شرایط را برای ستون فقرات ما سخت کرده است اما هر کمردردی به معنی وجود مشکل در ستون فقرات نیست در این مقاله شما با علل کمردرد در ناحیه پایینی کمر که دلیل آن مشکل در ستون فقرات نیست خواهیم پرداخت.

مدتهاست که گفته می‌شود ، ورزش ، ارتباط عمیقی با خواب درست و مناسب دارد ، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد وقتی پای بالا بردن کیفیت خواب‌تان در میان باشد ، تمام مدل‌های فعالیت فیزیکی ، نقش یکسانی دارند.