نقاب خطرناک خوشحالی اجباری
نشانه های مثبت اندیشی سمی و تأثیرات آن بر سلامت روان و روابط را بررسی کردیم.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب مثبت اندیشی سمی
اینقدر نگویید «مثبت فکر کن!» / در تله مثبتاندیشی سمی نیفتید!
والدین معمولاً از سر خیرخواهی و برای کاهش اضطراب فرزندشان به جملاتی مثل «فقط مثبت فکر کن» یا «اتفاق خاصی نیفتاده» پناه میبرند. اما برای نوجوان این جملات به معنای رد صلاحیت احساسات اوست.
شاد بودن در شرایط سخت: یک برنامه ۵ هفتهای، روزی 5 دقیقه
«مثبت فکر کن» جواب نمیدهد. پژوهش جدید انجمن روانشناسی آمریکا میگوید سرکوب هیجانات منفی، شما را شکننده میکند. اما راه حل چیست؟ این مقاله بر اساس پروتکل مؤسسه ملی سلامت آمریکا و نظریه «گسترش و ساختن» فردریکسون، یک برنامه ۵ هفتهای عملی برای ساختن شادی اصیل در سختترین شرایط ارائه میدهد.