برچسب لیلا کهلانی

انگیزه، عامل یا مجموعه عواملی است که فرد را به انجام کاری سوق می‌دهد. به عبارت دیگر می‌توان گفت مهم‌ترین عامل برای حرکت شخص به سوی هدف، انگیزه است؛ زیرا تا نیروی اولیه برای شروع نباشد هرگز نمی‌توان حرکت کرد. شاید بخواهید در شغل جدیدی شروع به کار کنید یا به شهری نقل‌مکان کنید یا شاید از داشتن عادت‌های ناپسندی مثل پرخوری یا تنبلی خسته شده‌اید و قصد دارید تغییری در رفتار خود دهید. شاید هم بخواهید رابطه عاطفی خود را خاتمه دهید یا رابطه کنونی خود را با تعهد جدی‌تری دنبال کنید. بدون توجه به راهنمایی، قدرتمندترین جایی که هر فرد در درون خود می‌تواند بر آن دست بگذارد، ایجاد انگیزه است.

تا چند روز پیش شنیده‌ها حاکی از کم‌رنگ‌شدن ویروس کووید 19 در ایران بود؛ اما حالا از ظهور ویروس جدید دیگری خبر می‌دهند که گویا مسری‌تر از ویروس‌های قبلی است.دکتر علیرضا عندلیب، استاد گروه ایمونولوژی دانشکده پزشکی اصفهان و دکترای ایمنی‌شناسی از دانشکده پزشکی شفیــلــد انگلستان، در این زمیــنــه توضیح‌هایی ارائه می‌دهد که می‌توانید بخوانید.

با رایحه‌درمانی چقدر آشنا هستید؟ این روش، یکی از درمان‌های طبیعی و شاخه‌ای از طب گیاهی است که به‌صورت استنشاقی استفاده می‌شود. توضیح در این زمینه بسیار است که به چکیده‌ای از آن حکیم بهنام یوسفیان، محقق طب سنتی و استاد گروه تولید و فناوری گیاهان دارویی دانشگاه آزاد (واحد شهرضا)، اشاره می‌کند.

بررسی‌های زیادی تأثیر ذهن سالم را بر جسم به اثبات رسانده است. این موضوعی است که در فروشگاه راز تندرستی با عنوان «تأثیر سلامت ذهن بر جسم» توسط لاله امینی، مشاور تغذیه مطرح شد. برای آگاهی از آن ما را دنبال کنید. سلامت روان و جسم اساسا به همدیگر ارتباط دارند و مکمل هم هستند. فردی که مبتلا به بیماری روانی جدی است، در معرض خطر بیشتری از انواع مختلف بیماری‌های جسمی قرار می‌گیرد. در فردی هم که بیماری جسمی مزمن دارد، افسردگی و اضطراب چند برابر بیشتر از فرد عادی عمومیت پیدا می‌کند.

آیا تغییر عادت واقعا موجب مریضی می‌شود؟ ضرب‌المثلی که نسل به نسل گشته است و حالا برخی به بهانه تغییر نکردن در عادات خود از آن استفاده می‌کنند! به هر حال انسان‌ها هم عادت‌های خوب دارند، هم عادت‌های بدی که نیاز به تغییر دارد و به راحتی با چند راهکار ساده می‌توان آنها را برطرف کرد. پس بهانه را کنار بگذارید و بدین منظور از راهنمایی‌هایی که دکتر رضا کرمی، روانشناس برای تغییر رفتار به آنها اشاره می‌کند، توجه کنید.

روزی جغدی بالش شکسته شد و در همان زمان صاحبش که پسری ۱۳ساله به نام ون پزلی بود، متوجه تغییری در چشمان او شد. جالب اینجاست وقتی بال او خوب شد، عنبیه این پرنده به حال اول برگشت و این‌گونه شد که… . شاید شما هم این ماجرا را شنیده باشید، ماجرای واقعی که باعث کشف عنبیه‌شناسی در زمان‌های بسیار دور شد.

یکی از نشانه‌های ابتلابه کرونا، ضعف و بی‌حالی است و مطالعات نشان‌داده این حالت، پس‌از بهبودی تا مدت‌ها در فرد باقی‌می‌ماند. در این صورت باید چه کرد؟ در این زمینه، رعایت برنامه کلی درمان به‌ویژه تدابیر غذایی و درمانی بسیار مهم است که با نظر دکتر ناصر رضایی‌پور، پزشک و متخصص طب ایرانی به آن خواهیم پرداخت:

بسیاری از شما به لاغرشدن تمایل دارید؛ اما دوست ندارید رژیم بگیرید. در این صورت نگران نباشید؛ با چند پیشنهاد دکتر نیلوفر محمدی، متخصص تغذیه، می‌توانید بدون رژیم لاغر شوید.