برچسب لیلا کهلانی

یبوست از اختلالاتی است که امروزه بسیاری را درگیر خود ساخته است و در صورت بی‌توجهی به آن بیماری‌های دیگری را آشکار می‌کند. به همین منظور نظر دکتر جمشید هاشمی، ملقب به استاد آرام، محقق و روانشناس بالینی جویا شدیم تا به راهکارهای طبیعی برای درمان این اختلال بپردازد. یبوست اختلال شایع دستگاه گوارشی است. در این بیماری، روده‌ها به شکل منظم حرکت نمی‌کنند یا به هنگام حرکت کاملاً خالی نمی‌شوند. یبوست علت اصلی بیماری‌های بسیاری است، زیرا مواد سمی را تولید می‌کند که وارد جریان خون شده و از طریق جریان خون به تمامی بخش‌های بدن منتقل می‌شود. این امر منجر به ضعیف شدن اندام‌های حیاتی و کاهش سطح مقاومت کل بدن می‌شود. آپاندیس، روماتیسم، التهاب مفاصل، فشار بالای خون، آب مروارید و سرطان فقط چند نمونه از بیماری‌هایی هستند که یبوست مزمن عامل مهمی در بروز آن‌ها است.

مطالعات مختلف نشان می‌دهند که سبک زندگی افراد به‌ویژه از نظر دریافت رژیم غذایی و فعالیت بدنی می‌تواند بر کارکرد مغز اثرگذار باشد. به بیان دیگر می‌توان با تغییر در سبک زندگی در کنار مطالعه و تلاش و پشتکار بر وضعیت تحصیل تأثیر گذاشت. به این موارد دکتر زینب مختاری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت‌علمی مرکز تحقیقات امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اشاره می‌کند.

یکی از اصول مهم زندگی سالم شادی است و خندیدن تنها یکی از پارامترهای شادی محسوب می‌شود. برای رسیدن به این هدف و به طور کلی کلیدهایی برای شاد زیستن الهام میرعنایت، روانشناس و کارشناس ارشد مشاوره نظرات مفیدی ارائه می‌دهد.

منـــظــــور از مــــسمـــومیت ســــاده، مسمومیت‌های غذایی است که گریبان‌گیر سنین مختلف به‌ویژه کودکان می‌شود. در این هنگام اغلب نگران می‌شوند و به‌قول‌معروف دست و پای خود را گم می‌کنند؛ این در حالی‌ است که می‌توان با درمان‌های ساده از مسمومیت‌های ساده به‌راحتی پیشگیری کرد. توضیحات لازم در این زمینه را سید محمد موسوی، محقق و عضو هیئت جامع طب ایرانی اسلامی، توضیح می‌دهد.

سبک زندگی امروزی، فریاد استخوان و مفاصل اغلب ما را درآورده است و هرکدام را به نحوی برای درمان به سمت‌وسویی کشانده است؛ اما دکتر سیامک علیان، پژوهشگر درمان‌های طبیعی و نویسنده کتاب «درمان‌های ساده برای بیماری‌های سخت» راهکارهای ساده‌ای را بدین منظور پیشنهاد می‌دهد. پس ما را با نظرات او دنبال کنید.

حالا  که زمان تزریق واکسیناسیون است و بسیاری در حال تزریق یا آمادگی برای زدن واکسن علیه کرونا هستند، این پرسش مطرح می‌شود که قبل و بعد از واکسیناسیون چه نکاتی را باید رعایت کرد و این‌که آیا لزومی برای خوردن مواد غذایی خاص یا پرهیزهای غذایی هست یا خیر؟ در این زمینه، نظر دکتر زویا خواجه‌دهی، مسئول واحد آموزش سلامت مرکز بهداشت شماره یک، را جویا شدیم که می‌تواند راهنمای خوبی برای شما  باشد.

امروزه بیشتر ما با کوچک‌ترین ناراحتی یا مشکل دچار استرس و تنش می‌شویم و شاید ندانیم که با این حالت چه بلایی سر بدن خود و اطرافیان می‌آوریم، این در حالی است که کنترل تنش و استرس می‌تواند فواید زیادی به بدن ببخشد. در این زمینه و راهکارهایی که برای مبارزه با این اختلال‌ها وجود دارد، دکتر رسول حیدری، محقق و مشاور تغذیه و رئیس انجمن محافظان طبیعت شاد توضیحات کلیدی و مفیدی ارائه می‌دهد.

سر درد انواع و اقسام دارد و گاهی بسیار کلافه‌کننده است اما می‌توان با طبیعت درمانی به مداوای آن پرداخت و برای همیشه با این اختلال خداحافظی کرد! در این زمینه دکتر جمشید هاشمی، ملقب به استاد آرام، محقق و روانشناس بالینی توضیحات کاملی را ارائه می‌دهد. سردردها تقریباً هر انسانی را در زمانی مبتلا به خود می‌کنند. بیشتر سردردها توسط اختلالات موقتی بوجود می‌آیند و با هیچ نوع تغییرات آلی در مغز مرتبط نیستند. سردرد اغلب این هشدار طبیعت است که فرایندی مشکل‌ساز در جای دیگری در بدن رخ داده است. با این حال، درد واقعی سردرد از تحریک دنباله‌های عصبی ماهیچه‌های شانه، گردن و پوست سر و ماهیچه‌های نرمی که عروق خونی را در این ناحیه احاطه کرده‌اند، بوجود می‌آید.