مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
فهمیدن بهترین غذاها برای خوردن در هنگام ابتلا به دیابت سخت است؛ اما هدف اصلی این است که سطح قند خون به خوبی کنترل شود. خوردن غذاهایی که به جلوگیری از عوارض دیابت (مانند بیماریهای قلبی) کمک میکنند، نیز مهم است؛ از همین رو بر آن شدیم تا به غذاهای برتر برای کنترل دیابت یک و دیابت نوع دو از دید دکتر رضا غیاثوند، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علومپزشکی اصفهان و عضو انجمن تغذیه آمریکا، اشاره کنیم.
تازگی بیحوصله شدهای و نشاط گذشته را نداری. انگار کشتیهایت غرق شده است و به سختی خنده بر لبت میآید؟ در این صورت چه میکنی؟ گوشهای کز میکنی و هیچ کاری برای خودت نمیکنی یا اینکه سراغ داروهای ضدافسردگی و… میروی؟راه اول که آسانترین راه اما خطرناکترین اقدام است، راه دوم هم که چندان اثرگذار نیست و میتواند برای بدن بیچارهات مضر باشد. اما نگران نباش! غذاهای خوشمزهای منتظر تو هستند تا با خوردنشان ذهن و فکرت را گوشمالی بدهند و سیلی محکمی بر غمت بزنند! ضمن اینکه با چنین غذاهایی سیستم ایمنیات بالا میرود. دکتر سهیلا اعظمی، متخصص تغذیه، به این غذاها اشاره میکند.
با نگاهی به سایتهای مختلف در خصوص سرطانزا بودن امواج الکترونیکی به مطالب مختلفی دست مییابیم. برخی آن را بیاثر عنوان کردهاند و برخی دیگر به شدت تأثیرگذار و تعدادی هم نیاز به مطالعات و بررسیهای دیگر را لازم دانستهاند. مثلا در یکی از سایتها چنین آمده است: «تلفنهای همراه شکلی از میدان الکترومغناطیسی (RF)را منتشر میکنند و ما در مدت طولانی به این باور رسیدهایم که این تابش بهخاطر سطح کم آن، بیضرر و غیر یونیزه است؛ اما این اشعه تلفن همراه توانایی نفوذ به بدن ما و ایجاد آسیب را دارد.باید بدانید که این شاید بزرگترین پرچم قرمز سازمان بهداشت جهانی (WHO) است و در سال 2011، WHO در نهایت در مورد موضوع و طبقهبندی اشعه تلفن همراه بهعنوان احتمالی برای سرطانزایی موضعگیری کرده است.
گونههای ویروس کووید جدیدی در حال شکلگرفتن یا جهش هستند که درباره آنها دکتر مرتضی پوراحمد، متخصص بیماریهای عفونی و استاد دانشکده پزشکی اصفهان توضیح مختصری میدهد. ویروس عامل بیماری کووید-19 نوع جدیدی از کرونا ویروسهاست. اما کرون به معنی تاج است و علت نامگذاری این دسته از ویروسها، وجود زواید تاج مانندی است که روی پوسته این ویروس وجود دارد. این ویروسها در اصل باعث عفونت در حیوانات و پستانداران میشوند، اما در دهههای اخیر معلوم شده است که این ویروس میتواند انسان را نیز مبتلا به بیماری کند. در سالهای 2002 و 2012 دو اپیدمی عفونت با این ویروسها ایجاد شد که به آنها سارس و مرس گفته میشد. عامل این اپیدمیها گونه جهش یافتهای از ویروس کرونا بود.
گاهی از یک بیماری چنان وحشتزده میشویم که گویا دیگر همهچیزتمام شده است و هیچ امیدی برایمان نمانده است. مثل سرطان که حتی با شنیدن نام آن دچار احساس ترس و نگرانی میشویم این در حالی است که میتوان با راههای مختلف اقدام به درمان کرد و در صورت تشخیص زودهنگام، سریع از بیماری رها شد. یکی از راههای بهبود آن، طبیعتدرمانی است که درباره آن دکتر جمشید هاشمی معروف به «استاد آرام»، روانشناسی بالینی، توضیحات لازم را ارائه میدهد. ابتدا لازم است به شرحی از این بیماری بپردازم؛ سرطان به تومور بدخیمی اطلاق میشود که با رشد غیرطبیعی یک سلول یا گروهی از سلولها ایجاد میشود. امروزه، سرطان دومین عامل مرگ بعد از بیماریهای قلبی در جهان است و بیش از ۲۰۰ بیماری را شامل میشود.
موادغذایی سالم کمک مهمی برای پیشگیری از بیماریهاست؛ از جمله این بیماریها میتوان به سرطان اشاره کرد. به چند نمونه از این غذاها دکتر رضا محمدی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اشاره میکند.
در حال حاضر ویروس کرونا علاوه بر ایجاد اختلالهای زیاد در جوامع، آمار افسردگی را بهشدت افزایش داده است؛ تا حدی که اغلب کمصبر و کمطاقت و بیحوصله شدهاند یا با کوچکترین ناراحتی به اصطلاح کاسه صبرشان یکمرتبه لبریز میشود و از کوره در میروند و با خشمگینی و عصبانیت سعی در تخلیه روحی دارند؛ اما… . در این بین جالب است بدانید طب سوزنی میتواند علیه افسردگی وارد عمل شود. اگر دوست دارید بدانید چگونه این مورد امکانپذیر است، ما را با نظرات دکتر الهه حاجیصادقی، مــتــخصص طب سوزنی، هـمــراهــی کنید.
شاید تعجب کنید اگر بدانید کلید حفظ سلامت ممکن است در کف پای شما قرار داشته باشد. در این زمینه ناهید کارشناس (گلچین)، مشاور ماساژ توضیحات جالبی را ارائه میدهد. طبق اصول رفلکسولوژی، در ناحیه پاها مناطقی وجود دارد که به غدد، اندام، قسمتها و سیستمهای بدن مربوط میشود.نگاهی ساده به پاهای خود بیندازید؛ متوجه خواهید شد که هر قسمت از پای شما به بخشی از بدن متصل است، فقط باید بدانید کدام بخش را ماساژ دهید؛ این روش برای تسکین درد و سلامت بدن بسیار مفید است و هرگز نیاز به دارو ندارد.