مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
شما به دوره جذاب “استودیو یوگا در 3 هفته کمپانی Beachbody پیوستهاید. این دوره، یک سفر شگفتآور به دل آرامش و تحول شخصی است که با آغاز آن، شما به یک سفر سه هفتهای عمیق در دنیای یوگا خواهید رفت.
این دوره آموزشی فوقالعاده، با 90 روز تمرینات، چالشها و تمریناتی طراحی شده است که بدن شما را به سطحی جدید از عملکرد ورزشی میرساند. ATHLEAN X-TREME از علم قدرت بهره میبرد و از پروتکلهای پیشرفتهای مانند زمان زیر فشار، آموزش تراکم و غیره استفاده میکند.
دوره ورزشی “Core de Force” از “BeachBody” با هدف بهبود ورزشکاران به ویژه علاقهمندان به هنرهای رزمی، یک تجربهٔ ۳۰ روزهای با تمرینات متنوع فراهم میکند. این دوره تحت نظارت مربیان حرفهای جوئل و جریکو ارائه شده است و در برگیرندهٔ ۲۰ درس با مدت زمان کلی ۸ ساعت و ۲۵ دقیقه، به هنرجویان امکان میدهد تا به وسیله تمرینات الهامگرفته از هنرهای رزمی، اندازه کمر خود را کاهش دهند و به تعریف کل بدن دست پیدا کنند.
امروزه حفظ آمادگی فیزیکی و ذهنی امری اساسی برای هر فرد است؛ به خصوص برای کسانی که در زمینههای نظامی در جامعه خدمت میکنند. “ATHLEAN-X Special TactiX – Jeff Cavaliere” مجموعهای است که توسط جف کاوالیر، متخصص تمرینات فیزیکی معتبر و مورد اعتماد، به طور ویژه برای تقویت استقامت و آمادگی جسمانی طراحی شده است.
MAX/SHRED، یک برنامه تمرینی منحصر به فرد است که به شما کمک میکند با علم به سوزاندن سریع چربی، بدن خود را به سرعت و بهصورت ایمن به یک ماشین سوزاننده چربی تبدیل کنید. با برنامههای تمرینی و رژیم غذایی گامبهگام و با مقیاس برای هر سطح توانایی، MAX/SHRED اطمینان میدهد که هر کسی که میخواهد از چربی غیرموردنظر خود کاسته و آن را برای همیشه حفظ کند، به هدفش دست پیدا کند.
BeachBody – 30 Days BreakAway – Week 5 + Bonus یک برنامه ورزشی است که در چهل روز به شما کمک میکند تا به هدفهای ورزشی و سلامتی خود برسید. در هفته پنجم این برنامه، تمرینات و چالشهای جدید به برنامه اضافه شدهاند تا بدن شما به چالشهای متنوعی برخورد کند و به تدریج قویتر شود.
منبع : دانلود فارسیبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
به یکی از پرطرفدارترین دورههای ورزشی جهان خوش آمدید! “BeachBody – Shaun T’s Exclusives”، یک سفر هیجان انگیز و پر از انرژی به سوی بهبود تناسب اندام، افزایش استقامت و ایجاد یک زندگی فعال و سالم است.