برچسب فشار خون

تحقیقات نشان نداده است که میگرن باعث ایجاد هیچ بیماری دیگری شود، اما با تعدادی از بیماری‌های مختلف مرتبط است.

اگر شما نیز یکی از میلیون‌ها زن بارداری هستید که میگرن را تجربه می‌کنند، ممکن است خوشحال باشید که بارداری علائم سردرد میگرنی را برای بسیاری از زنان کاهش می‌دهد.

سردردهای صبحگاهی، نیازمند بررسی دقیق هستند و می‌توانند از عواملی مانند فشار خون بالا، مشکلات اسکلتی و گردنی، وضعیت نامناسب خواب، آپنه خواب و نیز اضطراب و استرس ناشی شوند.

اگر فردی به‌طور مکرر پس از مصرف غذاهای چرب دچار سردرد، خواب‌آلودگی یا تپش قلب می‌شود، باید وضعیت فشار خون، چربی خون و قند خون خود را بررسی کند. این علائم می‌توانند نشانه‌ای از چربی خون بالا، فشار خون یا حتی پیش‌دیابت باشند.

سرفه معمولا آخرین علامتی است که بهبود می‌یابد؛ حتی زمانی که سایر علائم کاملا برطرف شده‌اند. همین ماندگاری باعث می‌شود خیلی‌ها سراغ شربت‌های سرفه یا دمنوش‌های خانگی بروند به امید آنکه روند بهبود را سرعت دهند. با این حال، پزشکان تأکید می‌کنند هیچ دارویی نمی‌تواند سرفه را زودتر از زمان طبیعی‌اش درمان کند و بهتر است اجازه دهیم بدن مسیر معمول ترمیم را طی کند.

ویتامین C و زینک دو ماده مغذی کلیدی برای تقویت ایمنی هستند. تحقیقات نشان می‌دهد مصرف هم‌زمان آن‌ها به‌ویژه در ۲۴ ساعت نخست شروع علائم، می‌تواند مدت و شدت سرماخوردگی را کاهش دهد. با این حال، مصرف دوزهای بالا ممکن است باعث ناراحتی معده شود و نیازمند احتیاط است.

نایب‌رئیس انجمن تغذیه ایران می‌گوید: اگر اضافه وزن دارید، وزنتان را با تغذیه سالم و ورزش کاهش دهید. درصورتی‌که چربی خونتان بالاست، سطح چربی کلسترول بد یا LDL و تری‌گلیسرید را با رعایت دستورالعمل‌های پزشکی کاهش دهید. همچنین اگر سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت دارید و در معرض ابتلا به دیابت نوع2 هستید، حتما مراقب سطح قند خون خود باشید و در فواصل زمانی معین برای انجام غربالگری اقدام کنید.