برچسب غذا

غذا‌هایی که تولید کلاژن را تقویت می‌کنند

توانایی بدن در تولید کلاژن با افزایش سن کاهش می‌یابد و پوست از حدود ۳۰ سالگی و گاهی حتی زودتر، هر ساله حدود ۱٪ از ظرفیت کلاژن خود را از دست می‌دهد. با این حال، این کاهش را می‌توان با اتخاذ یک رژیم غذایی غنی از غذا‌هایی که تولید کلاژن را افزایش می‌دهند، جبران کرد. در ادامه با مهمترین آنها آشنا شوید.

چگونه بفهمیم واقعاً دچار کمبود ویتامین D هستیم و چه کار کنیم؟

ویتامین D، هورمونی حیاتی برای سلامت استخوان‌ها، عضلات و سیستم ایمنی، در زمستان به‌دلیل کمبود نور خورشید در معرض کاهش است. از خستگی و ضعف عضلانی گرفته تا اختلالات خلقی و افزایش حساسیت به بیماری‌ها، کمبود این ویتامین می‌تواند علائم متنوعی داشته باشد.

غذایی که میخورید بر خواب شما تاثیر دارد!

یک مطالعه جدید که به‌تازگی در نشریه Nature Health منتشر شده، نشان می‌دهد انتخاب‌های غذایی روزانه می‌توانند با کیفیت خواب همان شب ارتباط داشته باشند. پژوهشگران با بررسی هزاران شب خواب و ثبت لحظه‌ای رژیم غذایی، تلاش کرده‌اند ارتباط میان آنچه در طول روز می‌خوریم و کیفیت خواب شبانه را دقیق‌تر بررسی کنند.

استفاده از حشره‌کش‌های خانگی حاوی فایپرونیل در محیط‌های بسته مجاز نیست

رئیس اداره نظارت بر صادرات و واردات معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد با اشاره به محدودیت‌های جدید اعمال‌شده برای حشره‌کش‌های خانگی حاوی فایپرونیل، گفت: استفاده از این ماده در برخی فرمولاسیون‌ها محدود شده و تنها اشکالی مانند ژل و طعمه‌های نقطه‌ای، مطابق ضوابط تعیین‌شده، امکان تولید و عرضه دارند.