یک مطالعه جدید که بهتازگی در نشریه Nature Health منتشر شده، نشان میدهد انتخابهای غذایی روزانه میتوانند با کیفیت خواب همان شب ارتباط داشته باشند. پژوهشگران با بررسی هزاران شب خواب و ثبت لحظهای رژیم غذایی، تلاش کردهاند ارتباط میان آنچه در طول روز میخوریم و کیفیت خواب شبانه را دقیقتر بررسی کنند.