برچسب غذا خوردن

با آرامش غذا بخوریم

هنگام غذا خوردن روده‌ها هورمون‌هایی نظیر لپتین، گرلین و جی‌ال‌پی-۱ ترشح می‌کنند که پیام سیر شدن را به مغز می‌فرستند.

اشتباهات شایع درباره صبحانه و کاهش وزن/بهترین زمان برای غذا خوردن چه موقع است

عضو هئیت مدیره انجمن گوارش و کبد ایران متذکر شد: ساعات غذا خوردن را اگر با نور خورشید تنظیم کنیم بسیار برای بدن و کنترل وزن مناسب است و بهترین زمان برای شام ترجیحا زمانی است که آفتاب در حال غروب کردن است.

چرا محدود کردن استفاده از تکنولوژی خوب است؟

همانطور که غذا خوردن‌مان را کنترل می‎کنیم، باید حواس‎مان به میزان تکنولوژی دریافتی‏مان هم باشد. طراحی تکنولوژی‎هایی که تمرکزشان بر تحریک ترشح دوپامین است، هر روز رونق بیشتری می‏گیرد؛ دوپامین یک ماده شیمیایی عصبی است که باعث ایجاد حس سرخوشی و لذت می‌شود و در عین حال با اعتیاد هم ارتباط دارد. کودکان به دور بودن از اینترنت نیاز دارند تا بتوانند بازی کنند، به کارهای اجتماعی بپردازند، فعالیت بدنی داشته باشند و خلاقیت‎شان را بالا ببرند.

غذا خوردن در تنهایی تهدید جدی برای سلامتی

وعده‌های غذایی تک نفره پدیده ای است که در دنیای امروز چندان عجیب و ناشناخته به نظر نمی‌رسد. بسیاری از افراد هر روز حداقل یک بار در تنهایی غذا می‌خورند. شما فکر می کنید این شکل جدید چه تبعاتی به دنبال دارد؟ آیا این عادت تازه می تواند خطری برای سلامت ما باشد؟

اداره دیانت ترکیه: تنها شیاطین با دست چپ غذا می‌خورند

کارشناسان دینی اداره دیانت در پاسخ به سوالی درباره خوردن و آشامیدن با دست چپ می‌گویند: «پیامبر نسبت به این موضوع که شیاطین با دست چپ غذا می‌خورند هشدار می‌داد و به کودکان توصیه می کرد که هنگام غذا خوردن و آشامیدن از دست راست استفاده کنند.»

به نام شکم

بسیاری از افراد، برای کنجکاوی ، و ارضای این نیاز ، ممکن است بهترین داشته های خود را به پای این نیاز هدر بدهند. آن فرصت های طلایی که دیگر بازنمیگردد را بهای ارضای نیاز کنجکاوی خود میکنند.