برچسب صبحانه

کدام وعده غذایی به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می‌کند؟

به گزارش خبرآنلاین، صبحانه، یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی روزانه است، اما بسیاری از افراد از نقش آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان آگاه نیستند و این وعده را حذف یا خوراکی‌های سرشار از قند، نمک و چربی‌های ناسالم را برای آن انتخاب می‌کنند.

۵ ماده غذایی که نباید با شکم خالی خورد

صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است و برای شروع روزی پربار نباید از آن غافل شد. اما باید دانست که چه مواد خوراکی باید در برنامه غذایی صبح منظور شوند و با شکم خالی از چه خوراکی‌هایی باید پرهیز کرد.

طرز تهیه پنکیک ساده و خوشمزه با شیر و بدون کره برای دو نفر


پنكيك یا نان پخته شده در تابه با مواد مختلف در تمام دنیا طبخ می شود. پنکیک به عنوان یک صبحانه کامل و خوشمزه برای همه به ویژه کودکان محسوب می شود. در ادامه طرز تهیه پنکیک ساده و خانگی با شیر و بدون کره آمده است.