برچسب شکم

معرفی بهترین حرکات برای عضلات شکم!

برخلاف تصور رایج که درازونشست را بهترین حرکت برای عضلات شکم می‌داند، پژوهشگران ورزشی تأکید دارند که این حرکت نه‌تنها عضلات شکم را به‌خوبی هدف قرار نمی‌دهد، بلکه می‌تواند به کمر آسیب برساند. حرکاتی مانند «پلانک»، «پلانک پهلو» و «راه‌رفتن کشاورز» جایگزین‌های مؤثرتری هستند.

برای شکم خالی مردم مسئولان باید تقاضای مرگ بکنند

تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۲ ساعت ۱۹:۲۱گروه سیاسی: حدود دو سال و نیم از شروع مجلس دوازدهم می‌گذرد اما عملکرد نمایندگان با انتقاداتی همراه بود است. به خصوص آنکه در طی این مدت اکثریت نمایندگان درگیر مسائل سیاسی کشور بوده و توجهی به مسائل…

چند علائم و نشانه رشد نوزادان که باید جدی بگیرید

اگر شما هم به تازگی صاحب فرزند شده باشید شاید مدام این سوال برایتان پیش بیاید که آیا فرزندم خوب رشد می‌کند؟ چرا نسبت به بچه‌ی دیگری در همین سن کوچکتر به نظر می‌رسد؟ چرا جنب و جوشش کم است؟ و هزاران چرا که برای مادران پیش می‌آید و گاهی باعث نگرانی والدین می‌شود.

چرا باید از سالاد و غذای مانده دوری کنید

با آغاز سفر‌های تابستانی و افزایش دمای هوا، خطر ابتلا به بیماری‌های منتقله از آب و غذا نیز بیشتر می‌شود. کارشناسان توصیه می‌کنند مسافران از مصرف برخی غذا‌های بین‌راهی، سالاد‌ها و غذا‌های مانده خودداری کرده و اصول بهداشتی نگهداری مواد غذایی و آب آشامیدنی را جدی بگیرند.

آیا کبد چرب باعث بزرگ شدن شکم می‌شود؟

اگر هفته‌هاست رژیم گرفته‌اید، ورزش می‌کنید، اما شکم‌تان هنوز سر جای خودش مانده، شاید مشکل فقط پرخوری یا کم‌تحرکی نباشد. یکی از دلایل کمتر شناخته‌شده مقاومت بدن در برابر کاهش چربی شکم، کبد چرب غیرالکلی است؛ بیماری‌ای که امروزه از هر چهار بزرگسال، حدود یک نفر را درگیر کرده و ارتباط نزدیکی با چربی‌های عمقی شکم دارد.