برچسب شادی حسینی

2026/04/23 بیایید روراست باشیم. دیگر همه می دانند مرغ و کاهو و تخم مرغ آب پز برای لاغری خوب است. اما حوصله آدم سر می رود. هر که یک مدت رژیم گرفته، از بس املت و سالاد تن خورده، دیگر…

2026/04/23 شاید اسم رژیم فستینگ 16 ساعته به گوشتان خورده باشد. خیلی ها این روزها از آن نتیجه گرفته اند. اما سوال اصلی این است: در رژیم فستینگ 16 ساعته چی بخوریم بهتره و باعث تسریع در لاغری میشه؟ جواب…

2026/04/25 شاید برایتان جالب باشد که بدانید از هر 10 نفری که برای یک چکاپ معمولی به آزمایشگاه مراجعه می کنند، حداقل یک نفر در جواب آزمایش ادرار خود یک رد پای کوچک از پروتئین می بیند. خیلی از این…

2026/04/27 حتماً شما هم این ضرب المثل را بارها شنیده اید. «هر کسی را بهر کاری ساختند». گاهی پدر و مادرها موقع انتخاب رشته یا شغل برای بچه هایشان می گویند. گاهی در محیط کار وقتی می بینند فلان آدم…

2026/04/28 بیایید صادق باشیم. خیلی از ما وقتی جواب آزمایش ادرار را می بینیم و کنار کلمه پروتئین یک علامت مثبت یا ستاره می بینیم، حسابی نگران می شویم. حق هم داریم. دفع پروتئین از ادرار معمولا نشان می دهد…

2026/04/28 خیلی از ما وقتی صبح از خواب بیدار می شویم و یک جوش قرمز و دردناک وسط صورت می بینیم، اولین چیزی که به ذهنمان می رسد این است: چه طور سریع از شر این جوش خلاص شویم؟ شاید…

2026/04/28 تغذیه در دوران سالمندی یکی از حساسترین بخش های مراقبت از عزیزانمان است. با افزایش سن، بدن دچار تغییرات زیادی می شود. جذب مواد مغذی کاهش می یابد، اشتها کم می شود و گاهی جویدن غذا هم سخت تر…

2026/04/28 خیلی از ما عادت داریم بعد از یک وعده غذایی سنگین، لم بدهیم روی مبل یا دراز بکشیم. اما متخصصان تغذیه و فیزیولوژیست های ورزشی می گویند همین کار ساده یعنی راه رفتن بعد از شام یا ناهار، یکی…